让牙齿更白的10种食物

西角外人 · 发表于 2008-1-23 00:47:24

1、芹菜

　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　2、芭乐

　　指部分热带水果，如香蕉，含高维C维护牙龈健康，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　3、乳酪

　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

　　4、无糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　5、薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　6、水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　7、绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，去除造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

　　8、洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　9、香菇

　　所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

　　10、芥末

　　内含成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

非典型帅哥 · 发表于 2008-1-26 16:10:08

想起《东邪西毒》里张学友说过的一句脏话，香蕉那个芭乐，哈哈……

frace1986 · 发表于 2008-3-31 02:54:04

强烈的想让我的牙齿变白

happyface168 · 发表于 2008-3-31 13:32:31

哈哈, 只有3种食物我没吃过.

sherley · 发表于 2008-4-2 03:57:42

都经常吃的没感觉到白啊

我是调皮蛋 · 发表于 2008-4-3 06:04:58

我的牙齿是刷出来的
MS有点广告词的感觉可是是真的啊赫赫

dragonchina · 发表于 2008-4-3 11:55:24

牙齿马马虎虎不太在意

liuneili · 发表于 2008-8-24 00:45:20

有几样经常吃也没觉得牙齿有白起来啊，不知道是不是自己要求太高了~~~

欲望无恙 · 发表于 2008-8-24 02:19:09

偶倒是喜欢芹菜。。。。。。

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让牙齿更白的10种食物

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