笑熬浆糊 发表于 2021-10-6 00:47:20

昨天前天蹲完是大腿酸疼，今天蹲完小腿酸胀

如意 发表于 2021-10-6 12:45:15

厉害厉害。。。。

笑熬浆糊 发表于 2021-10-7 01:02:13

如意 发表于 2021-10-6 11:45
厉害厉害。。。。

谢谢谢谢~~今天的刚完成，上来打个卡

系统怀疑我灌水 发表于 2021-10-7 10:18:46

稳坐板凳8小时 算吗？

笑熬浆糊 发表于 2021-10-7 11:20:23

系统怀疑我灌水 发表于 2021-10-7 09:18
稳坐板凳8小时 算吗？

你得确定没挪动过，算你狠

salvor 发表于 2021-10-7 11:33:20

听说这里有钱拿

Ashley.T 发表于 2021-10-7 14:52:46

salvor 发表于 2021-10-7 09:33
听说这里有钱拿

你是来凑热闹的。

笑熬浆糊 发表于 2021-10-8 01:28:17

系统怀疑我灌水 发表于 2021-10-7 09:18
稳坐板凳8小时 算吗？

稳坐八小时你敢不挪步算你狠

花千骨 发表于 2021-10-8 07:36:15

我平板撑 三十秒

qtqza 发表于 2021-10-8 15:41:58

估计一个个大小姑娘都不敢回帖

笑熬浆糊 发表于 2021-10-9 01:24:31

花千骨 发表于 2021-10-8 06:36
我平板撑 三十秒

需要经常练习的，我最初的时候也半分钟就撑不住

笑熬浆糊 发表于 2021-10-11 01:13:43

蹲到70之后是有点难度，速度缓慢也是一种考验，慢蹲慢起双腿会抖的厉害； 平板支撑到一分半钟后也是浑身颤抖

花千骨 发表于 2021-10-11 08:37:18

笑熬浆糊 发表于 2021-10-9 01:24
需要经常练习的，我最初的时候也半分钟就撑不住

是不是我太肥了撑不住？

笑熬浆糊 发表于 2021-10-11 10:34:32

花千骨 发表于 2021-10-11 07:37
是不是我太肥了撑不住？

可以从自己能承受的时间练起，我是因为之前断断续续有练的，忘记了当初是从几十秒开始坚持的，现在只不过想坚持每天做一下试试，看看自己能否养成习惯

笑熬浆糊 发表于 2021-10-11 10:57:35

选择适合自己的运动就好的哈

笑熬浆糊 发表于 2021-10-13 01:03:02

今天没撑过昨天的时间就趴了

笑熬浆糊 发表于 2021-10-18 02:32:46

尽力了，突破一点点

Ashley.T 发表于 2021-10-24 13:33:04

师太加油啊！再过几天就可以达成目标买新衣服穿了。

笑熬浆糊 发表于 2021-10-25 00:10:26

Ashley.T 发表于 2021-10-24 12:33
师太加油啊！再过几天就可以达成目标买新衣服穿了。

嗯嗯，谢谢美女A.T 的鼓励，师太努力完成~~ :)~~

谦受益 发表于 2021-10-25 00:19:22

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