花千骨 发表于 2021-9-28 08:09:21

大家都怎么锻炼身体的？

我最近发现跳帕梅拉真的有毒
15分钟爆汗啊

Ashley.T 发表于 2021-9-28 09:29:54

我就出去快步走半个小时。
你在哪里看帕梅拉的？

花千骨 发表于 2021-9-28 09:34:31

Ashley.T 发表于 2021-9-28 09:29
我就出去快步走半个小时。
你在哪里看帕梅拉的？

我好久没走了

在YouTube 里

有个APP叫poser里面超级多健身操

但是我用 Apple tv 链电视上不能全屏哎

只能用youtube

Ashley.T 发表于 2021-9-28 09:37:56

回头看看，我不是个体育爱好者，但是锻炼身体是必要的。这个适合大风大雨天不能出门时在家锻炼。

花千骨 发表于 2021-9-28 09:47:18

Ashley.T 发表于 2021-9-28 09:37
回头看看，我不是个体育爱好者，但是锻炼身体是必要的。这个适合大风大雨天不能出门时在家锻炼。 ...

小马哥我觉得太快了，我跟不上

帕梅拉好，不知不觉中出汗了，跳完不累，就是腿酸了三天，哈哈哈，我歇了三天，现在跳不会了。

笑熬浆糊 发表于 2021-9-28 11:42:27

师太荒废跑步好久了，现在小店加入了酒水饮料后每天在店里忙得团团转的样子

笑熬浆糊 发表于 2021-9-28 11:43:09

每天搬酒水饮料算运动的话师太是没有荒废运动

花千骨 发表于 2021-9-28 12:11:25

笑熬浆糊 发表于 2021-9-28 11:43
每天搬酒水饮料算运动的话师太是没有荒废运动

也算啊

酒水都挺重的，锻炼手臂。

酒水的话开门时间就延长了吧，哪有时间去锻炼哦。

笑熬浆糊 发表于 2021-9-28 14:32:28

花千骨 发表于 2021-9-28 11:11
也算啊

酒水都挺重的，锻炼手臂。


是的，从早上10点开门一直到晚上10点关门，再整理整理酒水很快就十一二点，家务杂活什么的东一下西一下，每天入睡都要两三点，时间于我是太不经花了，很羡慕你有闲余时间啊

花千骨 发表于 2021-9-28 14:56:07

笑熬浆糊 发表于 2021-9-28 14:32
是的，从早上10点开门一直到晚上10点关门，再整理整理酒水很快就十一二点，家务杂活什么的东一下西一下， ...

旱的旱死涝的涝死

你咋不说羡慕我满脑子浆糊，哈哈哈

我不过是活在父母的光环下，

否则一无是处

不帅蛋有型 发表于 2021-9-28 23:54:41

跑步，俯卧撑，引体向上，卷腹，臂力器，倒立

法国汉堡包 发表于 2021-9-29 00:34:08

吃苦算不算锻炼身体

zhang333666 发表于 2021-9-30 20:39:27

买的switch，再买个健身环大冒险，运动游戏两不误

sailang 发表于 2021-9-30 20:48:49

体感游戏，只喜欢WII，可惜买不到了。

sailang 发表于 2021-9-30 20:51:18

法国汉堡包 发表于 2021-9-29 00:34
吃苦算不算锻炼身体

看什么苦，码头扛包的算一个。

madridman 发表于 2021-10-1 10:46:10

一天到晚搬砖理货就是锻炼了。。

Ashley.T 发表于 2021-10-2 11:30:38

花千骨 发表于 2021-9-28 07:47
小马哥我觉得太快了，我跟不上

帕梅拉好，不知不觉中出汗了，跳完不累，就是腿酸了三天，哈哈哈，我歇了 ...

继续跳，哪怕久十分也好。

花千骨 发表于 2021-10-2 12:16:38

Ashley.T 发表于 2021-10-2 11:30
继续跳，哪怕久十分也好。

我跳了一次歇了三天，然后又跳了三天，生理期又歇了一个礼拜…

等再跳腿又要疼…

Ashley.T 发表于 2021-10-2 12:18:03

花千骨 发表于 2021-10-2 10:16
我跳了一次歇了三天，然后又跳了三天，生理期又歇了一个礼拜…

等再跳腿又要疼… ...

不一定哦，你试试。

花千骨 发表于 2021-10-2 12:26:47

Ashley.T 发表于 2021-10-2 12:18
不一定哦，你试试。

看看明天去不去爬山吧（估计起不来）

不爬山就跳
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